Krásná díky mléku
Již naše babičky považovaly samotné mléko či syrovátku za kvalitní přírodní kosmetický přípravek. Nikdy netrpěly žádnými ekzémy, neměly potíže s prokrvením pokožky, mnohé ani neznaly zažívací potíže, které se na pleti samozřejmě odrážejí.
Ano, je to tak jednoduché. Mléko zásobuje pleť důležitými živinami, reguluje její vlhkost a zabraňuje zničení ochranné vrstvy kůže. Není to jen samotné mléko, které prospívá našemu zdraví a zároveň patří mezi přírodní zkrášlující přípravek. Jmenujme také jogurty, podmáslí či syrovátku.
MLÉKO
Věděla jste, že mléko obsahuje více než dvě stě látek, které působí jako elixír krásy? Například vitaminy A a B, které jsou v mléce, pleť prozáří, osvěží a vyhladí. Tuk ji zanechává vláčnou, zklidňuje ji a zjemňuje. Mléčné kyseliny zase působí jako jemný peeling a uvolňují zrohovatělé odumřelé šupinky.
V jednom litru teplého mléka rozpusťte šálek medu a vše nalijte do napuštěné vany. Do lázně se ponořte na 15 minut, potom se už nesprchujte, ale jen se lehce osušte ručníkem, aby na pokožce zůstal jemný mléčný film. Chcete mít hebké také ruce a nohy? Ponořte je na 10 minut do lázně ze dvou šálků plnotučného mléka a dvou šálků heřmánkového čaje.
Tělový peeling
Vyzkoušejte tuto peelingovou kúru: Smíchejte jednu lžíci mléka, jednu hrst mořské soli a trochu tělového mléka. Směs naneste na všechna hrubší místa na těle {např. předloktí, lokty, kolena, chodidla), vmasírujte ji a po pěti minutách se osprchujte. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak se šetrně zbavit odumřelých zrohovatělých šupinek.
Kúra na konečky vlasů
Nyní vyzkoušejte smetanu. Je skvělým přípravkem na lámavé vlasy. Připravte si dvě polévkové lžíce smetany, půl čajové lžičky oleje z pšeničných klíčků a jednu čajovou lžičku citrónové šťávy. Všechno dobře smíchejte a rovnoměrně naneste na právě umyté vlasy. Nechte masku působit 10 minut a potom ji důkladně smyjte. Tato kúra vlasy zvlhčí, zjemní a zacelí roztřepené konečky.
SYROVÁTKA
Sušená syrovátka vzniká při výrobě sýrů nebo tvarohu jako vedlejší produkt. Je bohatým zdrojem vitamínů a minerálů a je lehce stravitelná i pro děti a starší osoby. Neměly by se jí vyhýbat ani těhotné ženy a sportovci.
Kromě toho že syrovátka upravuje střevní mikroflóru, zvyšuje imunitu, pozitivně ovlivňuje stavbu kostí a zubů, slouží také k léčbě různých druhů dermatitid (lupénka, atopický ekzém). Vitaminy skupiny B, vápník, draslík a fosfor pomáhají udržovat zdravou nejenom pokožku, ale také vlasy a nehty. Brání vysychání kůže, vyhlazuje pokožku a jemně a šetrně čistí pleť. Syrovátka čistí také střeva a podporuje tvorbu střevní flóry, což se příznivě projeví i na pokožce. Zakoupit ji můžete v prodejnách zdravé výživy, lékárnách či drogeriích.
Syrovátková maska
Dvě lžíce syrovátky rozmíchejte s vodou tak, aby vznikla kaše, kterou si naneste na očištěný obličej. Nechte 15 minut působit, poté opláchněte vlažnou vodou. Ze syrovátky můžete také připravit kaši hustou a tu si namazat na místa postižena lupénkou nebo ekzémem. Po půl hodině opláchněte.
Syrovátková koupel
Několik lžic sušené syrovátky rozpusťte ve vaně a v koupeli poležte 20 minut. Na závěr se osprchujte a lehce osušte. Vaše pokožka pak bude hladká a hebká.
PODMÁSLÍ
Podmáslí je odpadní produkt při výrobě másla. Přesto je velmi hodnotný. Podmáslí obsahuje jen 0,5 % tuku, čímž se řadí k ideálním potravinám. Pokud se tedy potřebujete zbavit nadbytečných tuků, pijte podmáslí.
Pokud máte pocit, že je Vaše pleť na obličeji citlivá a suchá, umyjte si ráno tvář podmáslím a poté opláchněte vlažnou vodou. Při dlouhém stání, zvláště, je-li teplo, otékají nohy a trpí žíly. Naneste na bavlněný ručník studené podmáslí a přiložte jej na nohy.
Uklidňující kúra po opalování
Jestliže jste citlivým partiím svého těla (dekoltu, nosu či tvářím) dopřála mnoho sluníčka, pomůže vám maska z podmáslí a tvarohu. Smíchejte přibližně stejné množství obou produktů a naneste na postižená místa. Zbavíte tak pleť zarudnutí a pocitu napětí pokožky.
Koupel na suché a popraskané ruce
Smíchejte 200 ml podmáslí se dvěma lžičkami olivového oleje a lehce zahřejte. Poté vložte ruce na 5 minut do směsi. Po koupeli si ještě promasírujte každý prst zvlášť a zatlačte na kůžičku okolo nehtů. Ruce krátce opláchněte a dobře osušte.
Omlazující maska
Smíchejte jednu lžičku tvarohu se dvěma lžícemi podmáslí a dvěma lžícemi petrželové natě nakrájené nadrobno. Natřete si tuto masku na obličej a nechte ji působit 30 minut. Poté ji smyjte. Suché pleti zajistí tato maska přísun aminokyselin a minerálních látek a zároveň vyhladí drobné vrásky.
